ダイエットの間食には「あたりめ」!口コミを参考に買ってみました!

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噛みごたえのある食べ物としてまっさきに上がるのがするめですが
とにかく噛みまくらないと食べられないので、
食べている間に満腹中枢が刺激されて、だんだんお腹が膨らんできます。

するめは約70%がたんぱく質でこのたんぱく質をしっかり摂取すると
筋肉や血液が増え、皮膚、髪をすこやかに保つことができるのです。

特にスルメは、体脂肪の材料になりやすい
炭水化物や脂肪がほとんど含まれていないので、
ダイエット中の間食にぴったりなのです。

そして、するめを細かくした「あたりめ」ですが
実際に購入してみました!

買ったのはamazonランキングの干物・燻製部門第1位の
国産無添加 あたりめ(業務用)200g チャック袋入です!

通常配送でしたが注文した2日後に到着したので
大変助かりました!

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早速段ボールを開封してみますと
こんな感じで入っていました!

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200gということでかなりのボリュームです!

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賞味期限も半年位余裕があって嬉しかったのと
原材料のいかは国産(北海道)なのが安心です!

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チャックもついているので保存に最適!
毎日適量取り出すのに便利で助かりました!

食べた感想

さすがはあたりめ!噛みごたえは抜群で
すごく美味しいです!

またあごをよく使うので
顔の筋肉に良さげなのと
噛む事でストレス発散した感じがGOODです!

炭酸水と一緒に食べる事で
満腹感もかなり持続しました!

国産無添加 あたりめ(業務用)200g チャック袋入の口コミ

他にも実際に購入した方の口コミを集めてみました!

まずは評価の高い口コミから

塩が、入れて無いので、ダイエットにオススメします。
値段は、スーパーの物とあまり変わらないと思いますが、こういう塩の入れて無い物は、なかなか売って無いので、助かります。味は、ほぼ塩味がしないです。最初、薄味すぎて、物足りないですが、慣れてくれば、イカの旨味だけで美味しいですよ。
超美味しい!!!
超美味しい!!!!!!!あんまりレビュー書かない私なんですけど、食べた瞬間、何これ、超美味しいじゃん、レビュー書かないと!になっちゃいました。
旦那と友人にも勧めました。
ダイエット中なので油と塩分と糖分の使わないミックスナッツは最高。しかもこんなに美味しいとは思わなかったです。
ありがとうございます。
低カロリーで糖質ゼロ、しかも塩分無添加でおいしい!
あたりめは噛む力を鍛えられると共によく噛むので満腹中枢を刺激し小腹が空いて食べ過ぎてしまう事を防いでくれます
仮にこちらのあたりめを食べ過ぎてしまっても低カロリーなので安心です

あたりめ100gあたりの栄養価が約
エネルギー  334kcal 
タンパク質 69.2g
脂質 4.3g
カリウム 1100mg
カルシウム 43㎎
マグネシウム 170㎎
亜鉛 5.4 mg
ビタミンB6 3.3㎎
ビタミンB12 12.3μg
銅 0.99 mg
タウリン 933 mg

ですので非常に栄養価に優れています
糖質制限ダイエット中のおやつにぴったりではないでしょうか
自分は特にダイエットなどしてませんがおやつをあたりめに変えてから体重がマイナス4kg減りました
それにアゴを良く使うので顔もシュッとしてきたと言われるようになりました

ただ欠点としては匂いが気になりますね
部屋と手がイカ臭くなるので、色んな意味で注意して食べていきたいです

普通においしい
ダイエットの間食用に購入しました。
塩分がひかえめで私にはちょうどよかったです。やや硬めで、かむ回数が自然と多くなるので満腹になります(笑)
量を考えるとお手頃だし、味も問題ありません。いい商品だと思いました。
美味しい!とにかく美味しい!
いっちょ食いの癖のある俺が、今、ハマっているのがあたりめとうまい棒です。
これは量もたっぷりだし、素材そのものの味なのでまったく飽きが来ません!
噛んでいるうちに小腹も宥められるので、ダイエットにもお役立ち。過食予防に効果ありです。
美味しいので再購入しました!
美味しくて安い
コスパの良いあたりめを探して辿り着きました。
美味しいので手が止まらず、食べ過ぎてしまうかもと心配になりましたが、顎が疲れるので程よい量でやめることが出来ます。笑
毎日少しずつ1人で食べて、3週間経たずに食べ終わる感じです。
それでもこの値段ならコスパは十分だと思います。

そして評価の低い口コミはといいますと

塩分は含まれています。無塩じゃありません。
食べてみたら普通に塩味がするするめ・・・・
普通のするめを無添加と謳って販売してるだけのように思う。
単にこの業者は選別や細かくするのだけを行っていて、
その段階では塩は使ってないってだけで、
他の業者がスルメを作る段階では塩を使っているって事だと思う。
塩が含まれていないと誤認させるなよと、思った。
あたりはずれがあります
美味しい胴体部分がほとんどの時もあれば、頭の三角部分が多くカピカピのものが多い時があります。
はずれの時は1/3くらいが駄目でした。はずれてない時は本当においしいので残念です
最悪です。
プラスチック見たいに透明でカピカピになってしまってる状態が過半数はいっててショックでした。
他の状態のいいやつも不安でとても口に入れられなかったので捨てました。
くず身(身が小さい)ばかり
二度目の購入です。一度目は結構大きな身もあり、ずっと酒のつまみで良いと思って再購入したが今度のは、くず身(身が小さい)ばかりで
店の陰謀がわかりがっかりです。二度と購入しません。
大きさにばらつきもあり
大きさにばらつきもあり、いなばの当たり目のほうが、風味もありもうちょっとやわらかいので、食べやすい、
味は普通
セブンイレブンのあたりめが好きだけど、こちらは塩分も少なめで味は劣る。

でも食べていると美味しく感じてきて1週間で食べきってしまった。小さい切れ端は不味かった。

国産無添加 あたりめ(業務用)200gをもっと知りたい方

口コミでは個人差があるものの、
かむ回数が自然と多くなるので満腹感になる。
おいしく全く飽きがこないといった意見がおおかったです。

しかし意外とカロリーが高く100gで300kcalと
ご飯一膳と同じぐらいのカロリーがあります。

しかも、するめは塩分が多いので、食べ過ぎると
塩分の摂りぎによるむくみが心配されますので
一日の摂取量は20gくらいが良しといわれています。

そんな「あたりめ」ですが噛む事で満腹感を得る事ができるので
この機会に一度挑戦してみると良いかもしれませんね!

 

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ダイエット中のお菓子はナッツで決まり!amazonランキング1位を買ってみた!

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ダイエット中の間食するには最適だといわれているナッツ類。
とくにアーモンドは、ビタミンB2、ビタミンE,オレイン酸、カリウムが
含まれており脂肪が燃焼しやすくなって代謝も上がり、
老化防止、美肌効果、さらにはむくみの解消まで期待でき

しかもアーモンドに含まれる食物繊維は消化に時間がかかるため、
満腹感を感じやすくダイエットにも良いんですよね。

そんなナッツですが実際にダイエット中のお菓子として
購入してみました!

買ったのはamazonランキングのナッツ部門第1位の
無添加ミックスナッツ 1kg (くるみ,アーモンド,カシューナッツ)
食塩、オイル使用無しです!

注文した翌日発送!2日後には到着したので
さすがはamazon!通常便でもすぐに届けてくれるのが
ありがたいですよね!

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早速段ボールを開封してみますと
こんな感じで入っていました!

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1kgということでかなりのボリュームです!

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中身はカシューナッツ、アーモンド、クルミが入っていて
食塩、オイル使用なしが嬉しいですよね!

賞味期限も4ヶ月位余裕があったのですが
食べ始めてからおいしいのですぐに食べきってしまいました!

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チャックもついているので保存に最適!
毎日適量取り出すのに便利で助かりました!

食べた感想

めちゃめちゃ美味しいです!
食べ過ぎ注意という事は分かっていたのですが
はっきり言って止まりませんでした!

こんな時こそ炭酸水の出番で
ナッツと一緒に炭酸水をゴクゴク飲んで
満腹感を得るのですが

炭酸水単品で飲むよりナッツと一緒に飲んだ方が
より満腹感を得られる事が出来たので
うわさどおりダイエット向きな食材でした!

無添加ミックスナッツ 1kgの口コミ

他にも実際に購入した方の口コミを集めてみました!

まずは評価の高い口コミから

美味しくてどんどん食べてしまう事に注意!
この製品に含まれているのは、アーモンド、カシューナッツ、くるみの3種類です。近所のスーパーなどで目にするナッツ製品に比べ価格が安く、バランスよく3種類のナッツが袋詰めされているため、アーモンドだけ多いとか、くるみだけ多いなんて残念な思いをせずに助かります。ダイエット期の空腹を緩和するため間食にナッツを食べることが多く、味の良さはもちろん、コストパフォーマンスにも優れた本製品を次回のダイエット時にはリピートすることになると考えています。難点は美味しいので幾らでも食べてしまえること。ダイエット目的に購入する方には、しっかり1食分だけ小分けして食べることをオススメします。
超美味しい!!!
超美味しい!!!!!!!あんまりレビュー書かない私なんですけど、食べた瞬間、何これ、超美味しいじゃん、レビュー書かないと!になっちゃいました。
旦那と友人にも勧めました。
ダイエット中なので油と塩分と糖分の使わないミックスナッツは最高。しかもこんなに美味しいとは思わなかったです。
ありがとうございます。
自然の甘みが感じられて美味しい!
今まで他の店でまとめてナッツを購入してたんですけど、今回は少量が良かったので送料無料で他と比べてもコストパフォーマンスの良いこちらの商品を取り寄せてみました。
Amazonが送ってくれるので包装はとってもしっかりしてます。おかげで中のナッツの崩れもほとんどありませんでした。
実際のナッツは見た目くるみが多いかなーと思ったんですけど、食べてみるとアーモンド、カシューナッツ、くるみの割合はほぼ同じで飽きることなく様々なナッツの味を楽しめます。
くるみは私が以前購入していたものより渋みが少なくて食べやすいです。カシューナッツの甘さも強くて、どんどん手が伸びます。
ひとつの袋に入ってるので食べすぎには注意かもしれません。私はジップロックに小分けして毎日片手に一杯分に留めています。たまに我慢できずに食べてしまいますが(笑)
ナッツは健康にも美容にも良いのでオススメですよ。毎日のおやつがわりに。
違和感も無く美味しい
スーパーなどで売られるナッツ類はph調整剤など何らかの保存料が使用されていて
食べると湿疹が出たりしますが、全く異常なし
自然な甘みが有るので品質が良いのだと分かります
割れや粒の小さい物も混じってますが、近年3種ともに高騰し続けています この価格なら納得です
美容と健康そして脳の劣化防止に大きく関わる賢者の木の実です
何店か試してみましたが...
美味しい🎵いくつも、ショップさんを変えてきましたが…
ここのが一番美味しい…
当分 定着します((爆))
生とは言え…香ばしさも欲しいものですが。
ここのは カリッっとしてます

食べ比べて見た…
ヤッパリ、ここの方が美味しい
何でだろぅ…
もぅ 他所のは買わない‼

私だけでしょうか…
ナッツを冷凍庫で保管し
食べるときは、そのまま食べます
美味い~ぃ
チャレンジャーな方…
試してみて(爆)

気に入りました
あんまりナッツ類は好きでないのですが、間食時や毎日摂る栄養として良いと知って購入してみました。ちょっと小腹が空いたときに食べていますが全然飽きません。それどころか食べ過ぎてしまいそうで、本当においしいんだと思います。たくさん入っているので小袋に分けて持ち歩いたり、家族にも渡したりしましたが美味しいと好評でした!なくなったらまた購入したいと思います☆ありがとうございました!

そして評価の低い口コミはといいますと

美味しくない
うーん、全然美味しくない。
表現が難しいが、変な、オイリーな匂いと味がする。防腐剤とも工業用油とも言えない何か。
食べた後のなんとも言えない後味の悪さ。(一つ一つで多少差はある)
食べれないので全部廃棄。もったいない。。
コストコにも売っているカークランドのソルト無しのほうが全然美味しい。
クルミはどこ?
今まで5回程注文しましたが、今回の物はバランスが悪く、クルミがほとんど入っていませんでした。主にクルミを食べたかったので残念です。他のレビューを見てもバランスの悪さを指摘されており、出荷時にチェックされていないと思わざるを得ません。
他の製品を探す事にします。
くるみアーモンド〇 カシューナッツ×
糖質の少ない間食として素のナッツを食べるために購入しました。
近くのスーパーでナッツを買うよりも1/3くらい安いです。
ただ、カシューナッツの味が驚くほど不味かったです。カシューナッツは好きなのに残念でした。
くるみとアーモンドだけ食べています。
カシューナッツが美味しかったら言うことなかったんですが、結果的には銭失いだったかもしれません。
たまたま不味いものが当たったのかもしれませんが、これだったら他の物を買ってしまいます。
半年前ぐらいは良かった。
クルミ、カスみたいな割れたものが多いです。以前はそんなことなかったのですが。
全体的に香ばしさ、カリッと感、味も少し変った気がします。
季節によって左右される部分があるにせよ、形が変るのは明らかにわかりますので。
注文のタイミングで品質が違う?
初めて注文したものが美味しかったので、再び注文しました…が、
2回目はアーモンドに水分と風味が無く、火が入り過ぎたような感じでした。
焼き加減がその時によって違うのか?アーモンドだけ傷んでいるのか?…というくらい不味い。
カシューナッツとくるみがたくさん入っていて送料込みでこのお値段はお得ですし、
継続して食べたいものなので、品質を安定させて頂きたいなと思います。
クルミ率が高い
品質には問題ありません。そこらのスーパーで購入するよりも
随分お得です。
いかんせん7割くらいがクルミです。嫌いではありませんが、ク
ルミばかり食べているような感じです。
どこかに書いてあったのなら自己責任です。

無添加ミックスナッツ 1kgをもっと知りたい方

口コミでは個人差があるものの、
おいし過ぎて食べ過ぎに気をつけなければ
といった意見が多かったです。

アーモンド、カシューナッツ、くるみが入っていて
特にアーモンドは不飽和脂肪酸、不溶性食物繊維、
ビタミンB2が含まれており

血液サラサラ、中性脂肪の減少、油分を吸収させにくくし
食欲を抑え、疲労回復やニキビや口内炎の予防といった

ダイエットにも美容にも良い
女性にうれしい食べ物なんですよね!

今まで試した事の無い方は一度
挑戦してみると良いかもしれませんね!

 

nutbotan

 

おからクッキーでダイエット!口コミを参考におすすめ商品を買ってみた!

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豆腐の絞りかすであるおからですが、豊富な食物繊維が満腹感を高めてくれる
ダイエットに非常に向いている食材となっています。

食物繊維はおからと同じように、水と混ざると膨張します。
体内に取り込まれてからもこの特性は失われず、
乾燥したおからを食べた場合も胃の中で水分と混ざり合い、
少ない量で満腹感を得られるのです。

また、食物繊維は胃腸をきれいにしてくれるため、
便秘を解消する効果があります。

そんなおからでできたクッキーがダイエットにおすすめという事で
実際に買ってみました!

買ったのはアマゾンで口コミレビューがたくさん付いていて
高評価のおから100%クッキー 1kgです。

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通常4~5日以内に発送という事だったのですが
注文した2日後に発送してくれて3日後には到着していました。

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お店の方から直送してくれて送料は無料でした!

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中身は白ごま、黒ごま、紅茶、ココナッツ、緑茶、ココアといった
色々な種類のおからクッキーが入っています。

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賞味期限は一ヶ月となっていて注文を受けてから
製造しているんだと思います。

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なかにはA4サイズでおからクッキーの
効果や効能といった事が細やかにかいてあって
とてもわかりやすいです。

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2枚セットで包んであるので
持ち運びにちょうど良いです!

食べた感想

おからの特性上仕方ないのですが評判通りもろく崩れやすいです。
非常にパサパサしていて水分を吸いますので
食べた際、口に入れるとそのままでは飲み込みづらいので
必ず水分を取りながらでないと食べにくいです。

食べ終えた感想ですが、評判通り腹もちが良いです!
胃に入ったら膨らんでいる感覚があり満腹感が味わえます。

コーヒーや紅茶と一緒に飲むのが一般的かと思いますが
炭酸水と一緒にのむと余計にお腹が膨れて
苦しくなる位大満足しました!

おから100%クッキー 1kgの口コミ

他にも実際に購入した方の口コミを集めてみました!

まずは評価の高い口コミから

5回目のリピです!
5回目のリピです。癖になる美味しさと後を引く美味しさで、はまっています。ダイエットの補助食品の一つとして、小腹が空いた時に食べてます。食感もいいし、甘さも控えめでとても食べやすいです。こらからもリピしまくりだと思います。
買わなきゃ損です!!
間食ダイエットのために購入しました。

私のダイエット前の生活は、とにかく炭水化物をよくとっていました。また、体に決してよくないグミや脂っこい食べ物などをたくさん食べていたので健康面にも影響が出ていました。

さすがにまずいな、と思いましたが続くか分からない運動にお金をかけるのもなぁと思い食生活を見直すダイエットを始めました。
朝はヨーグルトとシリアル、サプリメントをとり、昼は野菜と春雨スープ、学生なので夜は親の料理を炭水化物抜きで食べました。
すると、一ヶ月でマイナス6キロまで体重ダウンしました

しかし一ヶ月もすると、空腹になった時にコンビニで低カロリーのものではありますが値段がそれなりにするお菓子をたくさん買ってしのぐようになりました。
結局体重は減らなくなってしまったし、また体に悪そうなものを食べるようになってしまいました。

間食は死んでもしたい!と思いネットで調べたところ、こちらのおからクッキーを発見。

あんまりクッキー好きじゃないんだよなぁ、などと思いつつもおからという言葉に食いつき購入しました。
クッキーですが、以外と一枚が大きいです。
皆さんの意見を取り入れながら食べてみました。
びっくりするほど水分が持っていかれます。
水分は必要不可欠です。個人的にはあったかい飲み物をオススメします。このクッキー食べている人ならなんなくわかると思います。
次に味の方ですが、ノーマルの味というとアイスでいうバニラアイスのようなしつこく飽きそうな味なのかな?と思っていましたが、飽きが来る前にお腹いっぱいになりますし、普通に美味しいです。クッキーをあまり食べない私からすると少し甘いな、とも思いましたが満腹感を得るためにもこのくらいが丁度いいのかなと思います。
もちろん他の味もとても美味しいです。

私の食べ方ですが、
一枚を4、5回に分けて口の中に入れます。
そしてとにかく噛み続けます。
口の中ですぐに液状?になりますが構わず噛み続けます。
そしてもうちょっと無理、って所でゴクンと飲み込んでください。
すんごいお腹いっぱいになりますよ。

まぁまぁそんなとこで、止まっていた体重も再び減り始めています。
不思議とコンビニ行きたい!とかしょっぱいもの食べたい!とか思わなくなりました。かなり満足しています。

このクッキーは健康的な間食で値段もそこまで高くない上に、満腹感もすぐに得られるので間食ダイエットにはかなりお勧めの一品です。

おいしい!水は必ず必要!
おからクッキーは初めてだったんですが、なかなかおいしいです。

他の方が仰っている通り、水は必ず必要です。水なしで食べるとむせてしまい、飲み込めなくなります。1枚を一口で食べると口の中でおからがふくらんで大変なことになるので少しずつ食べることをオススメします。

紅茶味とプレーンが特にお気に入りです。抹茶味はもう少し甘い方がおいしいと思いました。

このクッキーはホロホロした食感なのですが、私的には固めのクッキーの方が好みなのでそこは少し残念です。

あと何枚か割れていたし、持ち運ぶ時にも多少割れてしまうのでその点は改善してほしいです。

肝心のダイエット効果と腹持ちですが、一食をこれに置き換えればダイエット効果を得られると思います。一食3パックで食べた直後はお腹いっぱいになりますが、数時間経つとやはりお腹が減ってしまいます。そこを我慢できるかどうかが課題ですね。

こちらのクッキーと別のヘルシーな食材を合わせて食べれば満腹感を得られそうです。

すばらしい!
これぞ、おからクッキー!
大きい袋を開けた時に、もうおからの匂いがして、食べても変な調味料の味もなく、おから100%。
今まで、色々とおからクッキーを食べてきましたけど、これぞNO1です。
2,3袋食べてお茶をガブ飲みしたら1食抜けてダイエットになるかも。
無くなったらリピート間違い無しです。
5つ星のうち5.0美味しい!!
2枚ずつ個別包装されています。
1袋1回分としてちょうど良い量です。

間食にチョコやスナック菓子を食べている人はこのおからクッキーに置き換えるだけで充分痩せると思います。
1袋(2枚)でお腹の中で膨らんで満腹感ありますし、食べ過ぎてしまうこともないと思います。

便通効果もあるらしいので更に嬉しいです。
味はとても美味しいです。
ほろほろしていて、おから臭くありません。
ダイエット用とは思えない程美味しいです。
なくなったらまた買う予定です。
お値段はもう少し安くなってくれると助かります..

おいしいです!
3月3日に注文して、6日に到着しました。
もう少し時間がかかると覚悟していたので、すばやい対応に感激です!
皆さんのレビューを見ると少しもさもさしているのかな・・・と思ってましたが
そのもさもさがかえって大食いを防いでくれて、狙い通りばっちりです!!!
ミルクや、紅茶と一緒に少しずつもぐもぐしてたらあっという間におなかがふさがりいい感じです。
味もくどくなく、好みが分かれるところですが、このあっさり味が気に入りました。
2枚食べたらすっかり満足できました。
娘も一緒にダイエット中なのでこれで、おやつを我慢せずに済みとても喜んでます。
またちょくちょくリピしたいです!
可愛い外梱包(お店ロゴ段ボール)で気分も↑↑になりました。
ありがとうございました。

そして評価の低い口コミはといいますと

糖質ダイエット
糖質が多いので糖質ダイエットには…
甘くておいしいのは砂糖たっぷりだからかな! 低糖質になってくれたらもっと皆さん喜ぶと思います。
やっぱり普通のクッキーとは違う
味は良いが、ほろほろ過ぎて自分には合わなかった。
口の中で広がって、飲み込むのに難儀しました。お腹で膨れて満腹感を感じたので、ダイエットにはいいかと。
合う人には合うと思う。
私は硬い方がいいな。
不味くはない。
量があるので少々飽きる。
空腹に対して私は特に満足感を得られ無かった。
諦めて、違う方法でダイエットしたほうが食べ過ぎを押さえられた。
私には効果が有りませんでした。
ぼそぼそします…
NEW!! 豆乳ダイエットおからクッキーバー (1Kg箱入り)がなかなか美味しかったので、こちらも買ってみました。
食感としては全く違います。こちらはぼそぼそ…ほろほろ…やたら水分を取られて喉に詰まらせそうです。
味ももう少し期待したのですが、あんまり美味しくない。
豆乳ダイエットおからクッキーバーの方は歯触りが固く、砂糖も不使用ですが、味わいが深いというか美味しく感じます。
これにはそれがない。正直失敗したと思いました。
買ってから一ヶ月が経ちますが、まだ残っています…。これほど手が伸びないとは><。
安さのために材料を手抜きしている。
おからを使っていかにも健康的に見えますが、マーガリンを使っている時点でアウトです。
通な人ならまず買いません。トランス脂肪酸がダイエットと的になることは有名です。
どうせならバターにして欲しかった、、、安価に済ませるためにマーガリンにしたことが見え見えです。
不味くはない。い
量があるので少々飽きる。
空腹に対して私は特に満足感を得られ無かった。
諦めて、違う方法でダイエットしたほうが食べ過ぎを押さえられた。
私には効果が有りませんでした。

おから100%クッキー 1kgをもっと知りたい方

口コミでは個人差があるものの、
圧倒的においしかったといった意見が多かったです。

常のクッキーと比べ食物繊維がとても豊富ですので、
膨張感や腹持ちも従来のものに比べ格段に向上していて

ダイエット中の方はもちろんですが、食物繊維が不足しがちな
便秘気味な方にも良いかと思います!

2枚パックで湿気にくく持ち運びにも便利です。
おからクッキーでの間食は本当に満腹感が得られるので
今まで試した事の無い方は一度やって見て下さいね!

 

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